do lat 15

Nieno ja mam ok 180 i jestem dosyć wysoki, 15 lat więc jeszcze rosne. Mam tez dobra genetyke ojciec ok 182 a matka 168-69:) Ale bardzo mi zależy żeby mieć coś ok 190 więc ciekawią mnie różne sposoby pomagające urosnąć. A czy wiadomo ci coś o umiarkowanych przysiadach z lekkim obciążeniem??? Słyszałem że samo zwisanie na drążku działa podobnie, tez [...]

Witam. Mam 15 lat (jestem z lipca 92) i 165-7cm wzrostu. Czy mam szanse dobić gdzieś do 175, jeśli od 1-3 klasy urosłem mało (może z 5-6cm)? Ojciec troche (ale nie jakoś super dużo) wyższy ode mnie, matka niższa, siostra też (nie wiem po ile mają dokładnie) Pozdro

nie straszcie mnie ja mam chyba 175 cm i jestem dziewczyna i mam 15 lat i nie mam zamiaru rosnąć do 21 roku zycia bo będę za wysoka :(:( a i tak mam juz kompleksy na tym punkcie

no to ja mam minimalnie krótsze przedramiona od ojca będac 2 cm niższym od niego oraz nie rosnąc od roku (choc majac niecałe 15 lat miałem 172 a 16 173 po pół roku 1,8... do teraz-->17,5) oraz 17w nadgarsu... ***nia na maksa, starczy ze 20 skokojnie, a czy to oznacz że urosne? niedawno założyłe mtemat Wzrost jak sie rosło czy cośtakiego itam [...]

prywatnie bo aż taki nie jestem mały mam 15 lat i na razie 171 i chce kontrolowac swój wzrost bo chciałbym się jak najwięcej wyciagnąc do okokło 190 jakby mi zabrakło

Mam 15 lat ok. 170 cm wzrostu i pytanie czy urosne do 180 cm???

Witam, mam 15 lat i 10 miesięcy. Mam 161 cm wzrostu i 50 kg wagi . Czy mam szanse cos urosnąć? Wzrost ojca ok. 170, matki też. Nie jestem w pelni rozwiniety fizycznie tzn nie mam jeszcze owłosienia pachwowego. Zapraszam do wypowiedzi ;]

Chodzę do 3 kl gim i mam kumpla, który wygląda na przedszkolaka. Powód? 135cm... W wieku 15 lat... To jest dramat.

[...] nawet nie urośniesz( na 99 % ) ale jeśli nie to masz malutką szansę, a i możesz mieć drugi skok wzrostu jak Jordan shady co do ilości skoków wzrostu: to tak jeden rośnie 4-5 lat po 5 cm regularnie drugi 20 cm na rok i później nic inny 3 lata po 10cm a jeszcze inny ma 2 skoki wzrostu po 2-3 lata każdy po 10 - 15 cm na rok i jak jest dorosły ma [...]

Ja np mam 17 lat i juz raczej nie rosne a w sumie zaczełem dość niedawno bo jakoś w wieku 15-16 lat z 160(pare nie pamietam) do 173 teraz.. mam nadzieje że jeszcze urosne bo w gruncie rzeczy powoli dojrzewam i nawet nie mam jeszcze zarostu na brodzie wiec może mam jeszcze szanse :)

Jak optymalnie wszystko dograne to na tej diecie się nawet o czitach nie mysli:-) O toz to, po co komus cheat jak wjezeza golonka, umm nie jadlem ok 15 lat ale pamietam ze to bylo bardzo dobre i jezdzilem do specjalnej restauracji gdzie robili tylko golonka, ale bym oyebal! %-)

Jak optymalnie wszystko dograne to na tej diecie się nawet o czitach nie mysli:-) O toz to, po co komus cheat jak wjezeza golonka, umm nie jadlem ok 15 lat ale pamietam ze to bylo bardzo dobre i jezdzilem do specjalnej restauracji gdzie robili tylko golonka, ale bym oyebal! %-) ooo ja tez z chrzanikiem i dobra musztardka xD

[...] Mój brat po 3 miesiącach na diecie optymalnej wyleczyl martwice pięty gdzie lekarze nie dawali mu żadnych szans. Mamuśka dojeżdża codziennie 20 km do praca a ma już 60 lat Ps. Jeśli chodzi o dietę optymalna to jedyna jej wadą jaka zauważyłem jest fakt że budowanie masy mięśniowej jest bardzo, bardzo trudne. Być może łatwiej by mi było [...]

Zrobiłem trochę wykopalisko ale podejrzewam że wielu tutaj trafia z wyszukiwarki. Na cukrzycę choruje 15 lat a na odżywkach jestem dobre prawie ponad dwa lata. Jadłem już prawie wszystko i przede wszystkim musisz skrupulatnie wliczać sobie węgle z odżywek do diety, stanowczo odradzam wszelkie gainery i przed treningówki- to są cukry proste i łatwo [...]

i twoim zdaniem wszycy jadacy na suplach maja uszkodzenie watroby? i przez tyle lat nikt tego nie zauwazyl? moze dobrze sie ukrywaja ze swoim "malejacym bicepsem" i wstydem ze nie mogapic na imprezach? - czemu ci ten bic maleje? przez watrobe nawet bez supli juz nie mozesz cwiczyc? lekarze zawsze staraja sie na cos zwalic wine - jak nie [...]

[...] kosci , a tu jednak sie mylilem , bo nie jestem sam z tym problemem . Choc duzo sie juz dowiedzialem na ten temat ( czytając te forum ) mam tez pytania : A wiec tak mam 20 lat i zwracam się z pytaniem . Otoż tak , ponad 4 tygodnie ( 28 wrzesien ) temu na meczu piłki nożnej upadlem na bark i po wizycie w szpitalu ( zdjecie rtg ) wyszlo ze mam [...]

Jestem zainteresowana operacją ARTROSKOPOWĄ BARKU.Mnie wypada bark od kilku lat i może już mi wypadł kilkadziesiąt razy. W koncu podjęłam decyzję na operację ponieważ wcześniej nie mogłam na maleńkie dziecko. Szukając po internecie jakiś wskazówek co do lekarzy kilkakrotnie pojawiło się nazwisko Romanowski. Chciałabym się również dowiedzieć czy on [...]

[...] barku,i co sie okazalo ze obrabek razem z kawalkiem kosci oderwal sie!Teraz miesiac przerwy na zagojenie sie i pelne otwarcie tzw.rekonstrukcja.A wszystko zaczelo sie siedem lat temu,kiedy to pierwszy raz zwichnal mi sie bark podczas trenigu na boksie,mialem gips 4 tyg.Ale kompletnie to nic nie dalo od tamtej pory zwichnal mi sie gzies z 15 razy! [...]

[...] ortezę dessaulta zalecał mi lekarz, który był zwolennikiem operacji. Natomiast drugi lekarz zalecał temblak i oszczędzanie ręki. Trochę mi zrobili mętlik w głowie. Ja mam 26 lat, więc nie goję się już jak nastolatek, ale nie jest to jeszcze wiek starczy ;) Taka ciekawostka : Drugie zdjęcie było robione z dociążeniem rąk. Lekarz ortopeda zapisał, [...]

Ramzey dobrze że się odwołałeś 5% to trochę mało mz Ja pamiętam że dostałam po pierwszej rekonstrukcji ACL 15% ale było to kilka lat temu, ostatnio złożyłam papiery na komisję w ZUSie i dostałam całkowitą niezdolność do pracy, znaczny stopień upośledzenia sprawności organizmu i rentę